Amaya Toman Hugleiðsla a slökun það er ekki endilega alltaf tengt djúpri einbeitingu, flóknum jógískum asanas, Zen og öðru. Afslappandi æfingar getur framkvæmt nánast hver sem er, hvar og hvenær sem er. Þú getur hringt í einn af umsóknir, sem við munum kynna fyrir þér í næsta hluta seríunnar okkar.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Insight Teljari
Umsókn Insight Teljari það er ekki aðeins ætlað þeim sem kjósa það raddstýrð hugleiðslu, en mun einnig þjóna aðdáendum ýmiskonar slökunar hljómar a laglínur. Þú getur virkilega notað forritið alveg ókeypis - bara skrá sig. Insight Timer býður upp á alhliða bókasafn af hugleiðslu- og slökunarprógrammum frá ýmsum höfundum og atvinnumönnum mismunandi aðstæður og tilgang, allt frá einbeitingu eða slökun yfir í aukið sjálfstraust eða auðveldara að sofna.
Photo gallery
Brosandi hugur
Höfundar afslappandi núvitundarforrits Brosandi hugur þeir taka fram að umsókn þeirra sé ætluð í alvöru til allra - frá börn eftir fullorðnir a eldri. Brosandi hugur er ókeypis forrit sem var þróað í samvinnu við sálfræðinga og aðra sérfræðinga. Það er ætlað að hjálpa notendum að stjórna þrýstingi, streitu og öðrum áskorunum í daglegu lífi betur. Það býður upp á úrval slökunarprógramm, sem mun hjálpa þér að einbeita þér betur að líkamanum, vinna rétt með eigin hugsunum eða kannski andaðu almennilega.
Photo gallery
Hættu, andaðu & hugsaðu
Hættu, andaðu & hugsaðu er forrit sem miðar að því að hjálpa notendum að finna sitt innri friður hvenær og hvar sem er. Í viðbót við áætlanir stjórnað hugleiðslu Stop, Breathe & Think app býður einnig upp á myndbönd með nálastungu a með jóga. Til að ganga úr skugga um að þær æfingar og áætlanir sem boðið er upp á hafi raunverulega sínar eigin áhrif, þú getur notað í forritinu daglega til að skrá breytingar þínar skapi. Forritið er hægt að hlaða niður ókeypis, býður upp á venjulega áskrift.
Photo gallery
Nature Soundloops
Ef raddhugleiðsla með leiðsögn hentar þér ekki af einhverjum ástæðum geturðu prófað það raddir a hljóð náttúrunnar, sem forritið býður upp á Nature Soundloops. Eins og nafnið gefur til kynna munt þú finna Nature Soundloops appið gefa út náttúruhljóðin í endalausu lykkjur. Umsóknin er alveg ókeypis, engar auglýsingar, engar áskriftir og engin kaup í forriti.
Photo gallery
Pause
Umsókn Pause það er tilvalið fyrir alla þá sem þurfa að minnsta kosti augnablik af og til Slökkva á. Það sameinar fornar meginreglur Tai Chi með kostum nútímans tækni, og notkun þess er í raun mjög einföld - þú þarft aðeins að renna hægt og varlega fingrinum yfir þá lituðu myndir á skjánum - þú gætir verið hissa á því hvernig þessi að því er virðist einfalda starfsemi getur leitt þig gefa út og hjálpa þér að verða betri einbeiting.
Photo gallery
Frábær öpp! Takk fyrir ábendinguna! Undanfarið hef ég líka farið að hafa gaman af hugleiðslu - annars hafnaði ég henni alltaf og fór að "hugleiða" með fótboltamanni. :D En í alvöru, það hefur eitthvað til síns máls. Ég fann allt sem það getur í raun verið gagnlegt fyrir, svo ef það er líka gagnlegt fyrir einhvern... fann ég áhugaverða grein hér: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.