Amaya Toman Nægilega langur og góður svefn er mjög mikilvægur af mörgum ástæðum. Þegar við fáum góðan nætursvefn hefur það jákvæð áhrif á sálarlíf okkar, líkamlega mótstöðu og frammistöðu. Viltu fylgjast betur með svefninum þínum? Þarftu að slaka á, slaka á og prófa hugleiðslu á kvöldin? Eða ertu kannski að leita að mildri vekjaraklukku? Í því tilviki geturðu prófað eitt af forritunum sem við mælum með í greininni okkar í dag.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Adam Kos Sleep Cycle - Snjall vekjaraklukka
Fáum finnst gaman að fara á fætur á morgnana. En það eru leiðir til að vakna að minnsta kosti aðeins skemmtilegri. Snjall vekjaraklukka forritið getur fylgst með og metið svefninn þinn og byggt á þessari athugun getur það vakið þig á því augnabliki sem svefninn þinn er léttastur, sem gerir það að verkum að þú vaknar nánast „sársaukalaus“. Forritið er einnig fáanlegt fyrir Apple Watch og býður meðal annars einnig upp á skýra tölfræði um svefninn þinn.
Photo gallery
Þú getur halað niður Sleep Cycle - Sleep Tracker appinu hér.
Koddi: Sleep Cycle Tracker
The Pillow: Sleep Cycle Tracker appið getur á áreiðanlegan og skilvirkan hátt fylgst með og greint svefninn þinn. Þú getur notað það bæði á iPhone og á Apple Watch og auk nefndrar svefngreiningar getur það einnig framkvæmt virkni snjallrar vekjaraklukku sem getur vakið þig í léttasta fasi svefnsins. Pillow appið býður upp á sjálfvirka svefnmælingaraðgerð og getur einnig metið hrjót, svefntal og öndun.
Photo gallery
Sæktu Pillow: Sleep Cycle Tracker appið hér.
Autosleep Track Sleep
Autosleep er vinsælt, áreiðanlegt og prýtt forrit sem gerir þér kleift að fylgjast með og greina svefninn þinn á þægilegan hátt. Hann er fáanlegur fyrir Apple Watch og iPhone, mælir svefninn þinn algjörlega sjálfkrafa og greinir fjölda breytu, svo sem lengd svefns og einstök stig hans, svefngæði og margt fleira. Þú getur skoðað heildarsögu allra upptaka í tölfræðinni á iPhone.
Photo gallery
Þú getur halað niður AutoSleep Track Sleep forritinu fyrir 129 krónur hér.
Sleepbot: Sleep Tracker
Sleepbot: Sleep Tracker appið er líka nokkuð vinsælt meðal iPhone eigenda. Eins og önnur forrit af þessu tagi býður hann upp á getu til að mæla, greina og meta svefn, en hann hefur einnig aðgerðir sem hjálpa þér að sofna hraðar og slaka betur á. Í Sleepbot: Sleep Tracker appinu geturðu líka spilað ýmis afslappandi hljóð eða fengið viðvörun um að það sé kominn tími til að fara að sofa.
Photo gallery
Þú getur halað niður Sleepbot: Sleep Tracker hér.
Svefnhraði. Komdu jafnvægi á svefninn þinn.
Sleeprate appið er fáanlegt fyrir iPad, iPhone og Apple Watch. Það býður upp á virkni eftirlits og síðari greiningar og mats á svefni ásamt hjartsláttarmælingum og innan þess er einnig hægt að nota aðgerðir eins og slökunarprógram og hugleiðslu. Sleeprate appið býður einnig upp á upplýsandi skýrslur ásamt gögnum um framfarir þínar og umbætur.
Photo gallery
