Benjamín Levicek Þó við gerum okkur oft ekki grein fyrir því er svefn afar mikilvægur fyrir gæða líf og á annasömum tímum eyðum við æ minni tíma í hann. Til þess að hafa það eins hátt og mögulegt er geta ýmis forrit hjálpað okkur. Þó að Apple bjóði upp á svefnmælingar innfæddar í watchOS 7 geturðu gleymt nákvæmri tölfræði og fyrir marga munu þessar tiltölulega einföldu upplýsingar örugglega ekki duga. Þess vegna munum við í greininni í dag einbeita okkur að bestu forritunum sem veita þér mikið af gögnum um svefninn þinn. Í upphafi vil ég nefna að öll forritin sem nefndar verða í greininni geta skrifað gögn til innfæddra heilsu.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Sjálfssvefn
Þetta forrit er mjög vinsælt aðallega vegna einfaldleika þess. Eftir kaupin seturðu bara hugbúnaðinn upp og þú þarft ekki að hafa áhyggjur af neinu - AutoSleep getur greint svefninn þinn sjálfkrafa. Í samanburði við innfædda forritið muntu einnig komast að gæðum svefnsins, þessi gögn, ásamt gildi hjartsláttartíðni á nóttunni, segja oft hvort þú hafir átt rólegan dag eða varst meira stressaður. Þegar þú vaknar mun AutoSleep senda þér tilkynningu um að svefngreining síðustu nætur sé tiltæk. Þú getur keypt forritið fyrir CZK 99, en eftir það verður þú ekki beðinn um neina áskrift eða önnur einskiptisgjöld.
Photo gallery
Svefnhöfgi
Sleepzy býður upp á nokkuð nákvæma tölfræði sem þú munt örugglega nota þegar þú fylgist með svefninum þínum. Í samvinnu við Apple Watch og iPhone, auk þess að fylgjast með gæðum svefns og greina hjartslátt, gerir það þér einnig kleift að taka upp hljóð, svo þú munt geta metið hversu hávær þú varst í svefni. Þú getur spilað róandi lag fyrir svefninn og spilað vekjara úr iTunes bókasafninu þínu á morgnana. Þú stillir svo vekjarann innan ákveðins sviðs og forritið vekur þig á kjörtíma þegar þú ert ekki í fastasvefni. Hins vegar vil ég benda á að við hljóðupptöku er ráðlegt að hafa símann nálægt höfðinu og tengdur við aflgjafa, en það mun ekki vera verulegt vandamál fyrir marga notendur. Þú getur líka fundið veðurspána í Sleepzy, svo á morgnana þarftu bara að slökkva á vekjaraklukkunni og þú munt vita strax hversu kalt eða heitt það verður úti. Grunnútgáfan er boðin ókeypis af verktaki, fyrir möguleikann á að hlusta á hljóðin í svefni, nákvæma tölfræði og sögu, þú þarft að virkja áskrift, þegar þú hefur val um nokkra gjaldskrá.
Photo gallery
koddi
Ef þú hefur verið að leita að gæða svefnmælingarlausn fyrir Apple Watch áður, hefur þú örugglega rekist á kodda appið. Auk sjálfvirkrar svefnskynjunar býður hún upp á möguleika á að taka upp hljóð, fylgjast með svefngæðum, sýna hjartsláttarrit eða snjalla vekjaraklukku sem hringir þegar svefninn þinn er "mjúkastur" - auðvitað innan þess marka sem þú stillir. Grunnútgáfan er aftur ókeypis, fyrir ótakmarkaða sögu beint í forritinu, getu til að flytja út gögn um greiningu þína og margar aðrar aðgerðir, þú borgar 129 CZK á mánuði, CZK 259 í 3 mánuði eða CZK 779 á ári.
Photo gallery
Headspace
Ef þú ert að leita að hugbúnaði sem mun færa þér háþróaða svefngreiningu, trúðu mér, Headspace gerir það aðeins öðruvísi. Það setur þig upp til að geta róað þig yfir daginn. Hér finnur þú öndunaræfingar, núvitund, slökunarhljóð, svefnvöktun og fjöldann allan af öðrum valkostum. Appið er mjög flókið og ekki fyrir alla, en ef þér finnst gaman að hugleiða eða þarft að róa þig mun það henta þér. Þegar þú notar ókeypis útgáfuna færðu aðeins nokkrar af aðgerðunum sem nefnd eru hér að ofan, eftir að hafa borgað 309 CZK á mánuði eða 2250 CZK á ári, mun Headspace vera leiðarvísir fyrir allan daginn.
Photo gallery
