Amaya Toman Í seríunni okkar með bestu öppum erum við að færa þér ábendingar um markviss öpp á hverjum degi. Að þessu sinni verður fjallað um umsóknir fyrir æfingar – í einum af fyrri hlutunum okkar fórum við yfir æfingaröpp fyrir börn, í dag munum við einbeita okkur að öppum fyrir fullorðna. Við höfum reynt að velja slík forrit sem eru annaðhvort ókeypis, eða verð miðað við laus – en þú gætir rekist á ókeypis forrit á listanum sem hefur það hluti af innihaldinu (ákveðnar æfingar, fjarlæging auglýsinga, úrvalsefni) innheimt.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Nike æfingaklúbburinn
Nike æfingaklúbburinn er tilvalið og síðast en ekki síst 100% ókeypis lausn fyrir alla sem vilja hreyfa sig. Boðið er upp á æfingar og heildar æfingaáætlanir fyrir teygjur, styrkingu með eigin þyngd og með ýmsum hjálpartækjum, en einnig æfingar fyrir hlaupari, elskendur jóga eða stuðningsmenn hjartalínurit.
Photo gallery
Sworkit
Umsókn Sworkit við höfum þegar minnst á í greininni okkar um bestu "æfingar" forritin fyrir börn. Að sjálfsögðu býður Sworkit einnig upp á mikið tilboð fyrir fullorðna - þú munt einnig finna mikið bókasafn hér æfingar og þeirra samkoma. Sworkit býður notendum æfingaáætlanir út frá markmiðum þeirra - svo þú getir fundið út hvort þú vilt léttast, bæta sig minn ástandi eða fá vöðva.
Photo gallery
Sjö mínútna æfing
Þú hefur ekki mikinn tíma til að æfa og á sama tíma ertu þeirrar skoðunar að það sé betra að gera allavega smá frekar en ekkert? Þá er appið fyrir þig Sjö mínútna æfing það verður alveg fullkomið. Eins og nafnið gefur til kynna býður appið upp á röð af lengdaræfingum sjö mínútur – hver blokk samanstendur af æfingum með eftir eigin þyngd.
Photo gallery
Þú getur halað niður Seven Minute Workout appinu ókeypis hér.
Adidas þjálfun frá Runtastic
Umsókn Adidas þjálfun frá Runtastic er eitt af forritunum sem býður upp á möguleika á að búa til æfingaáætlun nánast "sniðin" byggt gögn sem þú færð inn. Svipað og áðurnefnd 7 mínútna líkamsþjálfun býður Adidas Training einnig upp á það stuttar, árangursríkar æfingar fyrir þyngdartap líkamlegum framförum ástandi eða byggja upp vöðva.
Photo gallery
Gulrót Fit
Gulrót Fit er eina appið á listanum okkar í dag sem krefst eingreiðslu. Ef nafn þess hljómar kunnuglega fyrir þig, veistu að það er verk höfunda vinsælda Gulrótarveður. Carrot Fit forritið leiðir þig í gegnum daglega hreyfingu þína með einkennandi skammti brandari og með hjálp hins upphaflega nafngreinda æfingar i athugasemdir mun reyna þig að þeyta fyrir bestu mögulegu frammistöðu.
Photo gallery
