Benjamín Levicek Önnur bylgja COVID-19 heimsfaraldursins er að koma og þar með einnig aðgerðir stjórnvalda sem, þó að sumum kunni að virðast tilgangslausar, munu hafa áhrif á okkur öll. Þær munu þó líklegast hafa áhrif á snertingu og félagslynt fólk, þar sem það er erfiðara að vinna heima, auk þess að ekki er hægt að hitta fleiri. Í greininni í dag munum við skoða hvernig best er að undirbúa sig fyrir heimavinnu og hvernig á að vera eins afkastamikill og mögulegt er.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Amaya Toman Skiptu verkum þínum í nokkra hluta
Aðstæðurnar sem við ætlum að lýsa fyrir ykkur þekkja ykkur sennilega öll: þú byrjar að gera eitthvað, þegar þú hefur skyndilega áhuga á myndbandi, þá manðu að þú vilt horfa á þátt úr seríu og loksins lýkurðu upp að ná allri seríunni - hvar er vinnuþátttökunni lokið? Til að forðast þessar aðstæður skaltu búa til kerfi þar sem þú munt til dæmis vinna í 20 mínútur og verja 5 mínútum í eitthvað annað - til dæmis myndbönd. Hins vegar verður að fylgjast nákvæmlega með þessum millibilum - á vinnutíma skaltu ekki einblína á tilkynningar og í frístundum þínum farðu í göngutúr, spilaðu myndband eða lestu áhugaverða grein eða nokkrar síður úr bók. Þetta samræmi er afar mikilvægt, ekki reyna að vinna alla vinnu í einu, annars mun þér leiðast. Forritið mun hjálpa þér að einbeita þér betur Vertu einbeittur, þar sem þú stillir einfaldlega millibil fyrir vinnu og tómstundir. Þú getur lesið meira í umfjöllun okkar um þetta app - sjá hlekkinn hér að neðan.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Vratislav Holub Slökktu á óþarfa tilkynningum
Stundum kom það vissulega fyrir þig að þú værir upptekinn við vinnu, en einhver skrifaði þér skilaboð og þú byrjaðir strax að spjalla við hann, sem dró athygli þín frá nauðsynlegum aðgerðum. Þess vegna er góð hugmynd að slökkva á öllum tilkynningum - á Apple vörum er auðveldasta leiðin í gegnum Ekki trufla stillinguna. Á iPhone eða iPad geturðu virkjað það annað hvort frá stjórnstöð, eða beint á móðurmáli Stillingar, hvar á að fara í kafla Ekki trufla. Á Apple Watch geturðu virkjað þessa stillingu annað hvort í Stillingar eða stjórnstöð. Á Mac, pikkaðu síðan á táknið í efra hægra horninu, og virkjaðu svo Ekki trufla í hliðarstikunni.
Photo gallery
Finndu verkefni sem hvetur þig til náms eða vinnu
Sumir notendur eiga ekki í neinum vandræðum með að stjórna verkefnum sínum í hljóði, aðrir þurfa einhverja truflun. Ef þú ert í öðrum nefndum hópi, reyndu að átta þig á því hvað uppfyllir þig. Settu á þig tónlist, búðu til kaffi eða te eða æfðu þig þegar þú ert búinn. Hvert ykkar mun hafa mismunandi athafnir, en trúðu mér að jafnvel svo smáir hlutir muni verulega stuðla að aukinni framleiðni. Þú verður einfaldlega að hlakka til umræddra athafna til að vinna verkið eins fljótt og auðið er og hugsa með sjálfum sér "þegar, nú þegar, leyfðu mér það".
Farðu í ferskt loft
Það er ekki heilbrigt að sitja innilokuð heima allan tímann, hvorki líkamlega né andlega. Því skaltu finna stuttan tíma á hverjum degi, kannski bara 30 mínútur, fyrir skemmtilega göngutúr. Ef mögulegt er skaltu ekki einbeita þér að vinnuskyldum. Meðhöndlaðu aðeins einkasímtöl eða taktu alls ekki eftir tilkynningum. Ef þig skortir hvatningu, reyndu til dæmis að einbeita þér að því að ná íþróttamarkmiðum á Apple Watch eða hlaða niður forriti til að mæla ekna kílómetra á iPhone. Tiltölulega hágæða eru td adidas hlaupaapp Runtastic. Af nafninu gætirðu haldið að þetta sé hugbúnaður eingöngu fyrir hlaupara, en það er það alls ekki.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Hafðu samband við ástvini þína
Ég setti þetta atriði síðast inn í greinina, en persónulega finnst mér hann kannski mikilvægastur. Jafnvel þó að samkomur séu takmarkaðar eins og er, geta hvorki ríkisstofnanir né aðrir kennt þér ef þú hittir reglulega kunningja eða tvo. Auðvitað er líka nauðsynlegt að verja sem mestum tíma til nánustu fjölskyldu. Ef þú getur ekki hitt einhvern frá fjölskyldu eða vinum í eigin persónu, hringdu að minnsta kosti í þá. Ég trúi því að svo lengi sem þú hegðar þér á ábyrgan hátt og fylgist með ráðstöfunum þá kemur ekkert í veg fyrir að þú eigir notalegan dag með fjölskyldu þinni eða vinum á kaffihúsi eða veitingastað.
Photo gallery
