iOS app dagsins: Sjö eða sjö mínútna erfiðar æfingar

Á Jablíčkára vefsíðunni kynnum við öðru hvoru nánar eitt af þeim forritum sem annaðhvort Apple kynnir í App Store sínu eða sem einfaldlega vakti athygli okkar á einhvern hátt. Í dag ætlum við að taka app sem heitir Seven - Quick At Home Workouts, sem Apple býður upp á sem app dagsins í App Store í dag.

Forrit sem bjóða upp á sjö mínútna æfingablokkir hafa náð miklum vinsældum undanfarin ár. Það nýtur vinsælda sérstaklega meðal notenda sem eru að byrja að hreyfa sig, sem hafa ekki mjög gaman af lengri æfingum, eða meðal þeirra sem einfaldlega hafa ekki mikinn tíma til að hreyfa sig. Höfundar Seven - Quick At Home Workouts forritsins halda því fram að þeir hafi reynt að setja saman slíkar æfingar sem verða stuttar en á sama tíma eins árangursríkar og hægt er. Niðurstaðan er yfirgripsmikið tilboð sem inniheldur meira en tvö hundruð mismunandi æfingar sem allir munu vafalaust velja úr.

Photo gallery

Sjö mínútna æfing 1

Sjö mínútna æfing 2

Sjö mínútna æfing 3

Sjö mínútna æfing 4

Sjö mínútna æfing 5

Sjö mínútna æfing 6

Sjö mínútna æfing 7

Sjö mínútna æfing 8

Sjö mínútna æfing 9

Sjö mínútna æfing 10

Sjö mínútna æfing 11

Sjö mínútna æfing 12

Sjö mínútna æfing 13

Sjö mínútna æfing 14

Sjö mínútna æfing 15

Sjö mínútna æfing 16

Sjö mínútna æfing 17

Sjö mínútna æfing 18

Líkt og mörg önnur forrit af þessu tagi, Seven - Quick At Home Workouts býður upp á ýmsa aðlögunarmöguleika sem henta best núverandi ástandi þínu, þörfum þínum og því markmiði sem þú vilt ná með hreyfingu. Ef þú ert ánægður með sýndarþjálfara býður þetta forrit þér upp á marga og þér mun örugglega ekki leiðast þau. Eigendur iPhone með iOS 14 og nýrri munu vissulega fagna möguleikanum á að bæta viðeigandi búnaði við heimaskjá tækisins síns. Forritið gerir einnig kleift að senda í gegnum AirPlay til td Apple TV.

Í forritinu finnur þú sjö mínútna æfingakubba skipt í hluta eftir fókus eða líkamshlutum, en þú getur líka sett saman þínar eigin æfingar hér. Í þessu forriti geturðu líka „gerast áskrifandi“ að einu af forstilltu forritunum. Eins og mörg önnur forrit af þessu tagi býður Seven – Quick At Home Workout upp á bæði ókeypis og greidda útgáfu. Ókröfuhörð notendur geta komist af með ókeypis útgáfunni, sem hefur einfaldlega takmarkað úrval æfinga. Greidda útgáfan með ótakmarkaðan aðgang mun kosta þig 124 krónur á mánuði. Forritið býður upp á möguleika á samþættingu við innfædda heilsu á iPhone þínum.

Þú getur halað niður Seven - Quick At Home Workout appinu ókeypis hér.