Amaya Toman Apple Watch er frábært tæki, ekki aðeins fyrir hreyfingu, líkamsrækt eða samskipti. Þeir geta einnig þjónað þér vel sem tæki til að fylgjast með fjölda mismunandi heilsufarsaðgerða, þar á meðal hjartsláttartíðni. Að auki, þökk sé virkni þess að vista sögu þessarar mælingar, geturðu alltaf fengið fullkomna yfirsýn yfir hvernig tíðni hjartsláttartíðni þíns breytist smám saman eftir tíma eða virkni sem þú framkvæmir.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Fljótt yfirlit á Apple Watch
Hraðasta og auðveldasta leiðin til að athuga hjartsláttinn þinn er beint á Apple Watch skjánum. Allt sem þú þarft að gera er að ræsa innfædda hjartsláttarforritið á Apple snjallúrinu þínu. Á aðalskjánum er hægt að fylgjast með samfelldum niðurstöðum núverandi mælinga, á línuritinu fyrir ofan þær má finna upplýsingar um hjartsláttartíðni yfir daginn. Ef þú vilt fá upplýsingar um hvíldarpúls, meðalpúls við göngu, meðalpúls á æfingu og meðalpúls á meðan á bata stendur (þ.e. í eina og tvær mínútur eftir lok æfingarinnar), færðu bara skjáinn í átt að niður.
Photo gallery
Á iPhone
Þú getur líka á þægilegan hátt skoðað ítarlega feril og skrár yfir hjartslátt þinn á iPhone. Í þessu tilviki munu skrefin þín leiða til innfædda heilsuforritsins, þar sem þú smellir síðan á flipann Vafra neðst í hægra horninu. Veldu Hjarta af listanum yfir atriði - þú munt sjá fleiri flipa með mismunandi flokkum, svo sem hjartsláttartíðni, hjartsláttartíðni eða kannski hjarta- og æðahreysti. Fyrir nákvæmar upplýsingar um einstaka flokka, smelltu bara á viðeigandi flipa. Í efri hluta skjásins er síðan hægt að skipta á milli þess að sýna línurit á klukkustund, dag, viku, mánuð, hálft ár eða ár.
Photo gallery
Við fyrstu sýn geta einstakir flokkar virst ruglingslegir eða gefið í skyn að ekki sé í raun ljóst hvaða gögn er hægt að lesa úr þeim og hvernig eigi að bregðast við þessum upplýsingum. Sem betur fer býður innfædda heilsuforritið upp á nægar skiljanlegar upplýsingar um þetta efni. Bankaðu bara á flokkinn sem þú hefur áhuga á og á flokkaflipanum sjálfum, farðu aðeins neðar, þar sem þú munt finna fjöldann allan af gagnlegum upplýsingum, ráðum og ráðum.
Halló, hvernig geturðu flutt út hjartsláttargögnin vinsamlegast? Þegar ég hala niður öllum gögnum í export_cda.xml skránni mun það ekki birtast
Takk