Adam Kos Hjartsláttur, EKG, blóðþrýstingur, súrefnisgjöf í blóði, skref, hitaeiningar, svefn - þetta eru aðeins nokkrar af þeim aðgerðum sem snjallúr og armbönd nútímans geta mælt. Kannski trúir þú gögnunum sem þeir mældu, kannski ekki. En eitt er víst að nútímatækni er mjög annt um heilsu okkar, sama hversu nákvæmlega hún mælir hana.
Einstök fyrirtæki keppa um hversu margar aðgerðir lausnir þeirra veita, hversu margar breytur þær sýna notandanum, hversu margar athafnir þær geta mælt. Með tímanum tökum við þau nú þegar sem hluta af lífi okkar, þ.e. sjálfsögðu sem við höfum á hendi í dag og alla daga. En höfum við áhyggjur af nákvæmni þeirra? Nei, við treystum þeim bara. Við getum vissulega verið sammála um að Apple Watch tilheyrir toppnum. Og ef þeir tilheyra toppnum verða þeir að senda okkur viðeigandi gögn. Eða ekki?
Apple Watch Series 7
Samkvæmt Stronger by Science rannsókninni, nr. Rannsakendur þar tóku Apple Watch Series 6, Polar Vantage V og Fitbit Sense til að komast að því að þremenningurinn af wearable mælist ekki neitt. Og það nægði þeim til að einbeita sér að því að mæla hitaeiningar á meðan þeir sitja, ganga, hlaupa, hjóla og hreyfa sig. Mældar niðurstöður úr þessum tríói tækja voru síðan bornar saman við atvinnubeltið MetaMax 3B.
Niðurstaðan er sú að öll tæki mæla mjög ónákvæmt. Þar að auki er þessi „ónákvæma“ mæling alls ekki í samræmi, þannig að hún breytist öðruvísi meðan á einkennum starfseminnar stendur. Gildin sem mæld voru fyrir notendur með mismunandi orkuframleiðslu voru einnig mjög mismunandi. 30 karlar og 30 konur tóku þátt í prófinu, sem allir voru á aldrinum 22 til 27 ára með BMI nálægt 23,1.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Eru vonbrigði í lagi?
Almennt fáanleg líkamsræktararmbönd sem þú getur keypt byrja með verðmiða upp á aðeins nokkur hundruð krónur. Snjallúr bjóða þá upp á meiri verðfrávik sem fer auðvitað eftir því hvaða gerð og hvaða framleiðanda þú ferð fyrir. En ef þú ferð ekki hina raunverulegu faglegu leið muntu lenda í landmælingum alls staðar. Það er því nauðsynlegt að taka með í reikninginn að þetta eru hagkvæm tæki sem þú getur einfaldlega ekki búist við kraftaverkum frá, svo ónákvæmni þeirra ætti ekki að koma þér á óvart eða draga úr þér á nokkurn hátt.
Apple Watch Series 7
Jafnvel þó að klæðnaður þinn mælist verstur, þá er þessi þáttur hvatningar. Veldu bara markmið sem þú vilt ná á hverjum degi og reyndu að sigra það virkilega. Það skiptir ekki öllu máli hvort það eru 10 skref og þú gengur í raun 9 eða 11 til að ná 10 í tækið. Það sem skiptir máli er að það þeytti þig til að hreyfa þig og gera eitthvað fyrir heilsuna þína.
Photo gallery
Hvað með læknana? Ef þú sýnir þeim mældar mæligildi, munu þeir örugglega geta tekið það sem þeir þurfa úr því. Að lokum getur það verið hagnaður fyrir þrjá aðila sem taka þátt - framleiðandann, vegna þess að hann seldi þér tækið sitt, þú, vegna þess að tækið getur hvatt þig til athafna og fyrir lækninn, sem hefur minni vinnu þökk sé virkum þínum lífsstíl.
