Amaya Toman Meðal annars er Apple Watch líka frábær félagi fyrir hreyfingu og líkamsrækt. Ef þú notar Apple snjallúrið þitt einmitt í þessum tilgangi og þú ert að leita að nýjum forritum til að gera æfingarnar þínar á Apple Watch skilvirkari og skemmtilegri, geturðu prófað einn af titlunum sem við kynnum þér í greininni okkar. Til viðbótar við forrit, mælum við einnig með meðan á æfingu stendur nota fæðubótarefni.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Adam Kos EXi
Langar þig aftur að hreyfa þig en hefur þú farið í langvarandi veikindi eða kannski aðgerð? Ef þú hefur ráðfært þig við lækninn þinn geturðu líka bætt við forriti sem heitir EXi til að hjálpa þér. Þetta forrit, þróað í samvinnu við sérfræðinga, getur fundið rétt magn og styrkleika æfingar fyrir þig sem hluta af bata þínum. Forritið er hannað fyrir notendur með ýmsa langvinna sjúkdóma, en einnig fyrir notendur sem þjást af kvíða eða fyrir þá sem hafa upplifað sjúkdóminn COVID-19.
Þú getur halað niður EXi appinu ókeypis hér.
Enginn að hlaupa
Langar þig að byrja að hlaupa en hingað til hefur þú hlaupið eins mikið og þú getur eftir strætó? Þá mun forrit sem heitir None to Run örugglega koma þér að góðum notum. Eins og nafnið gefur til kynna er hann ætlaður þeim sem eru að byrja að hlaupa frá grunni og hafa enga reynslu af slíkri hreyfingu. En forritið býður einnig upp á æfingaprógrömm og æfingaáætlanir fyrir þá sem áður hlupu, en þurftu af hvaða ástæðu sem var að taka sér mjög langt hlé. Þú finnur einfaldar en áhrifaríkar styrktar- og aðrar æfingar, svo og skref-fyrir-skref áætlanir fyrir þá sem geta ekki hlaupið meira en fimm mínútur í einu.
Photo gallery
Þú getur halað niður None to Run ókeypis hér.
Fit: Æfingar og líkamsræktaráætlanir
Hvort sem þú vilt léttast, bæta liðleika þinn eða einfaldlega æfa til að létta álagi, þá mun Fiit: Æfinga- og líkamsræktaráætlanir alltaf finna réttu líkamsþjálfunina fyrir þig. Fiit býður bókstaflega hundruð æfingaprógramma sem þú getur líka spilað á iPhone, iPad eða Apple TV. Hér finnur þú æfingar með og án tækja, hjartalínurit, styrking, en einnig til dæmis jóga, pilates, eða til dæmis æfingar fyrir konur eftir fæðingu.
Sæktu Fiit: Workouts and Fitness Plans appið hér.
Mið
Sama hver þú ert og hvert markmið þitt er, Centr by Chris Hemsworth appið mun hjálpa þér að ná því. Það mun bjóða þér daglegan skammt af æfingamyndböndum, allt frá HIIT til styrktarþjálfunar til MMA ásamt sveigjanlegum máltíðaráætlunum.
Þú getur hlaðið niður Centr forritinu hér.
Gymaholic líkamsþjálfun rekja spor einhvers
Gymaholic Workout Tracker appið virkar með auknum veruleika á iPhone þínum, en það er líka frábært að nota það á Apple Watch. Þetta er sýndar einkaþjálfari sem þú getur raunverulega sérsniðið að hámarki. Þú býrð til sýndar „ég“ þitt á iPhone, en mynd hans geturðu varpað hvar sem er í rýminu í kringum þig. Hægt er að nota forritið til að æfa heima og í ræktinni.
