5 iPhone heilsuráð og brellur sem þú ættir að vita

Innfædda heilsuforritið er mjög gagnlegur og mikilvægur hluti af iPhone-símunum okkar. Hér finnur þú allt yfirlit yfir heilsufarsaðgerðir þínar, hreyfingu, næringarefni móttekin og aðrar breytur, sem eru skráðar af ýmsum viðeigandi forritum eða tækjum eins og snjallúrum eða líkamsræktararmböndum. Í greininni í dag munum við kynna þér fimm ráð og brellur, þökk sé þeim sem þú munt nota innfædda heilsu á iPhone þínum enn betur og skilvirkari.

Samhæft forrit

Fleiri og fleiri forrit bjóða nú upp á innfædda heilsu fyrir iOS samhæfni. Heilsuappið sjálft getur mælt með samhæfu forriti. Eftir að það er ræst á iPhone þínum, bankaðu á neðst til vinstri á Samantekt. Veldu síðan hvaða flokki sem er (td Ganga og hlaupa), byrja alla leið niður, og í kaflanum Umsókn þú getur skoðað þau forrit sem boðið er upp á.

Photo gallery

Halló umsókn 1

Halló umsókn 2

Halló umsókn 3

Athugaðu aðgang

Til þess að einstök forrit geti fengið aðgang að innfæddri heilsu á iPhone þínum verður þú fyrst að veita þeim nauðsynlegar heimildir. Til að athuga hvaða forrit á iPhone þínum hafa þessa heimild, bankaðu á v efra hægra horninu á yfirlitssíðu kl prófíltáknið þitt. Í kaflanum Persónuvernd Smelltu á Umsókn, og breyttu síðan nauðsynlegum flokkum fyrir hvert forrit.

Photo gallery #2

Halló forritsaðgangur 1

Halló forritsaðgangur 2

Halló forritsaðgangur 3

Alls konar mælingar

Sem hluti af því að fylgjast með þyngd þinni eða framvindu líkamsræktar, mælirðu líka mittismálið þitt? Þú getur notað eitt af forritum þriðja aðila til að skrá þessi gögn, en þú getur líka slegið þau inn handvirkt og inn í móðurmálið Health á iPhone þínum tiltölulega auðveldlega og fljótt. Keyrðu Zdraví a á símanum þínum neðst til hægri Smelltu á Vafrað. Veldu Líkamsmælingar, Smelltu á Mittismál, efst til hægri Smelltu á Bæta við gögnum og sláðu inn nauðsynleg gögn.

Photo gallery #3

Hæ handvirkt inntak 1

Hæ handvirkt inntak 2

Hæ handvirkt inntak 3

Aðlaga skjáinn

Flestir notendur fylgjast aðeins með nokkrum völdum breytum í native Health á iPhone-símunum sínum. Til þess að hafa þessar upplýsingar alltaf fyrir augum geturðu bætt þeim við eftirlæti þitt. Byrja Heilsa og síðan neðst til hægri Smelltu á Vafrað. Smelltu á valinn flokkur, veldu gögnin sem þú vilt, bentu alla leið niður á flipann og virkjaðu valkostinn Bæta við Uppáhalds.

Photo gallery #4

Hæ bæta við uppáhöld 1

Hæ bæta við uppáhöld 2

Hæ bæta við uppáhöld 3

Svefnmæling

Í móðurmálinu Health á iPhone þínum geturðu líka virkjað svefnmælingareiginleikann og búið til rútínu sem mun hjálpa þér að sofa betur. Fyrst skaltu ræsa heilsuforritið á iPhone þínum. Pikkaðu svo á Vafra neðst til hægri og veldu Sleep. Á viðeigandi flipa geturðu stillt áætlun fyrir nóttina eða virkjað tengdar flýtileiðir.