Lokaðu auglýsingu

Ef þú ert einn af eigendum Apple Watch eru miklar líkur á að þú notir þetta snjallúr líka á meðan þú ert að æfa. Að fylgjast með æfingum í gegnum Apple Watch er einfalt í sjálfu sér, en það er örugglega þess virði að þekkja nokkur brellur sem gera þessa starfsemi enn árangursríkari.

Enn fleiri tegundir af æfingum

Ef þú ert nýr Apple Watch eigandi gætirðu verið að velta því fyrir þér hvernig eigi að hefja æfingu á úrinu þínu sem þú sérð ekki strax í yfirlitinu. Þó að það væri afbrigði fáanlegt í fyrri útgáfum af watchOS jine, í nýrri útgáfum er nú þegar boðið upp á margar fleiri tegundir af æfingum, þar á meðal að dansa eða kannski kæla sig niður. Svo ef þú sérð ekki þann sem þú vilt byrja strax á aðalsíðunni með æfingavalmyndinni skaltu fara á alla leið niður og bankaðu á Bættu við æfingu. Veldu þann sem þú vilt æfingar og byrjaðu það á venjulegan hátt.

Bættu annarri virkni við æfinguna þína

Ef æfingin þín samanstendur af – eins og margir gera – af nokkrum mismunandi gerðum af hreyfingu þarftu ekki að hætta og hefja hverja hreyfingu fyrir sig. Til dæmis, ef þú ert að byrja á þolþjálfun og ætlar að halda áfram í þyngdarþjálfun skaltu byrja á Apple Watch hjartalínurit fyrst. Renndu síðan úrskjánum að flutninga og bankaðu á græna "+" táknið með skilti Nýtt – þá er bara að byrja á næstu æfingu.

Ekki trufla meðan á æfingu stendur

Þegar þú ert á fullu í líkamsræktinni vilt þú örugglega ekki láta trufla þig af símtölum eða tilkynningum. Ef þú vilt að „Ónáðið ekki“ virki sjálfkrafa þegar þú byrjar æfingu skaltu ræsa forritið á pöruðum iPhone Horfa, þar sem þú smellir á Almennt -> Ekki trufla. Í þessum kafla á eftir virkja möguleika Ekki trufla meðan á æfingu stendur.

Nýttu þér fylgikvilla

Fylgikvillar eru frábært fyrirbæri, þökk sé því geturðu til dæmis byrjað æfingu beint af skjá Apple Watch eða, til dæmis, alltaf haft fullkomna yfirsýn yfir hvernig hringirnir þínir standa sig. Ekki hver skífa styður fylgikvilla, en til dæmis Infograph eða Modular Infograph er öruggt veðmál í þessu sambandi. Til að bæta við flækju við Apple Watch úrskífuna þína skaltu velja úrskífuna fyrst stutt lengi og pikkaðu svo á Breyta a færðu skífuna í hlutann Fylgikvillar – veldu þá bara tiltekna flækju.

Sjálfvirk viðurkenning á æfingum

Meðal annars hefur Apple Watch einnig virkni sjálfvirkrar æfingarþekkingar. Svo þegar þú byrjar til dæmis í útigöngu eða útihlaup. Þökk sé þessari aðgerð muntu forðast aðstæður þar sem þú áttar þig til dæmis eftir tíu mínútna hlaup að þú ert ekki byrjaður á æfingu á Apple Watch. Keyrðu á Apple Watch til að virkja sjálfvirka æfingarþekkingu Stillingar -> Almennt -> Æfing, KDE þú virkjar virka Áminning um að hefja æfingar. Hér getur þú líka virkja áminning um lok æfingarinnar.

.