Benjamín Levicek Ef þú ert einn af þeim sem reynir að stunda íþróttir, en á sama tíma geturðu ekki náð neinni frammistöðu, eða ef þú veist ekki hvernig á að framkvæma einstakar æfingar rétt, þá vertu skynsamari. Þar sem líkamsræktarstöðvarnar og líkamsræktarstöðvarnar eru enn lokaðar (þó það verði breyting á fimmtudaginn) þá er frekar erfitt að komast í einhverjar íþróttir. Þrátt fyrir það er til lausn í formi farsímaforrita sem mun örugglega hjálpa þér með frammistöðu þína. Í dag munum við líta á það besta af þeim.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Amaya Toman Fitify
Þetta forrit mun vissulega gleðja íþróttamenn sem tala ekki annað tungumál en móðurmálið - Fitify forritið er þýtt á tékknesku. Í forritinu þarftu bara að velja hvort þú vilt léttast, styrkjast eða halda þér í formi og hugbúnaðurinn útbýr sjálfkrafa æfingaáætlun fyrir þig. Hér finnur þú yfir 900 æfingar, bæði styrkjandi og afslappandi. Jafnvel þeir sem vilja stunda íþróttir með styrktartækjum munu finna það gagnlegt og einnig eru til kennslumyndbönd þar sem þú getur auðveldlega fundið út hvernig ákveðin æfing er framkvæmd. Þú ert í fylgd með einstaklingsæfingum af hljóðþjálfara sem er á ensku, en skipanir hans munu skiljast jafnvel af notendum sem ekki þekkja erlent tungumál. Forritið er ókeypis í grunnútgáfunni, fyrir heildarútgáfuna auðgað með fleiri æfingum og leiðbeiningum geturðu valið úr nokkrum gjaldskrám.
Photo gallery
Strong - Workout Tracker Gym Log
Ef þú ert nú þegar reyndari í þyngdarþjálfun, þá mun forritið Strong - Workout Tracker Gym Log örugglega koma sér vel. Þetta er hugbúnaður sem þú getur notað bæði heima og í ræktinni og stór kostur hans er að hann getur virkað á Apple Watch hvort sem þú ert með iPhone með þér eða ekki. Þó að hugbúnaðurinn sé á ensku muntu skilja leiðbeiningarnar mjög fljótt. Þú getur meira að segja sett upp mismunandi æfingarútgáfur í forritinu, en ef þú ert aðeins með ókeypis útgáfuna virka geturðu virkjað að hámarki 3. Hvað áskriftina varðar geturðu valið um mánaðar-, árs- eða æviáætlun.
Photo gallery
adidas Training frá Runtastic
Ég held að líklega þurfi ekki að kynna þau forrit sem falla undir vængi Adidas. Nánar tiltekið, í þessu forriti finnurðu stuttar æfingar til að styrkja, léttast og halda sér í formi, það eru líka mörg kennslumyndbönd. Auðvitað mun hugbúnaðurinn sérsníða áætlunina fyrir þig í samræmi við frammistöðu þína og breytur sem þú slærð inn í forritið. Ég mun líka þóknast eigendum apple úra, sem forritið er einnig fáanlegt fyrir, þeir geta líka samstillt gögn við æfingu eða vistað þau í móðurmálinu Health. Til að fá úrvals eiginleika skaltu virkja mánaðarlega, sex mánaða eða ársáskrift.
Photo gallery
Nike æfingaklúbburinn
Þessi hugbúnaður frá mjög þekktu fyrirtæki býður upp á margar aðgerðir, en það ánægjulegasta er að hann er algjörlega ókeypis. Hér finnur þú bæði styrkingaræfingar, sem innihalda til dæmis HIIT þjálfun, sem og slökunaræfingar, eins og jóga. Hönnuðir gættu þess að þú gerir ekki mistök í einstökum æfingum, þess vegna finnur þú ótal skýrt lýstar leiðbeiningar hér.
Photo gallery
