Amaya Toman Mörg okkar æfa með hjálp iPhone, iPad, Mac eða Apple Watch. En sumir kjósa að horfa á æfingarnar á stærri skjá. Ef þú ert öruggari með að æfa í sjónvarpinu geturðu fengið innblástur af ráðleggingum okkar um líkamsræktaröpp sem eru fáanleg fyrir bæði iPhone og Apple TV.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Dansaðu bara núna!
Viltu koma þér í form, svitna, en hefðbundnar æfingar eru ekki beint þinn tebolli? Prófaðu að dansa. Í Just Dance Now! þú getur borið saman danshæfileika þína við leikmenn frá öllum heimshornum, bætt hæfni þína og samt skemmt þér. Þú munt hafa til umráða ríkulegt bókasafn af lögum af öllum mögulegum tegundum og aldri. Hægt er að tengja appið við native Health á iPhone þínum.
Photo gallery
HeimaæfingarDailyBurn
Að æfa heima er alls ekki endilega minna virði eða áhrifaríkt en að æfa í ræktinni. At Home Workouts by Daily Burn forritið býður upp á margs konar árangursríkar æfingar og sett fyrir notendur á mismunandi aldri, stigum og með mismunandi markmið. Viltu léttast um nokkur kíló, bæta upp vöðva eða móta þig? AtHomeWorkouts finnur þér sérsniðna líkamsþjálfun. Þú verður með myndbandsdæmi af æfingum með möguleika á raddundirleik, þú getur valið úr fjölbreyttu úrvali frá jóga til HIIT og hjartalínurit til styrkingar með eigin þyngd og búnaði. Hægt er að hlaða niður forritinu ókeypis, mánaðarleg áskrift án auglýsinga og með bónusaðgerðum kostar þig 329 krónur.
Photo gallery
adidas Training frá Runtastic
Adidas Training by Runtastic appið býður upp á æfingar fyrir þá sem hafa ekki tíma eða skap fyrir mjög löng sett, en einnig eru lengri sett í boði. Hreyfing er alltaf aðlöguð að aldri þínum og getu, á matseðlinum eru æfingar sem miða að því að léttast, styrkja og bæta líkamlegt ástand. Þú getur annað hvort notað heil sett eða einstakar æfingar eða látið gera þína eigin æfingaáætlun.
Photo gallery
Rásaræfing
Streaks Workout forritið býður upp á æfingar fyrir útiumhverfið, ræktina, en einnig fyrir heimilisumhverfið. Hann er hannaður til að gera hreyfingu jafnvel fyrir þá notendur sem ekki hafa neinn sérstakan búnað og hafa ekki mikinn tíma. Á valmyndinni eru heilmikið af æfingum sem eru 6, 12, 18 eða 30 mínútur að lengd með möguleika á að búa til þína eigin æfingu, forritið er hægt að tengja við innfædda heilsu.
Photo gallery
