Adam Kos Apple Watch er með öflug forrit sem gera það að besta tækinu fyrir heilbrigt líf - að minnsta kosti einkennir framleiðandinn snjallúrið sitt. Það er erfitt að segja til um hvort þeir séu bestir, en þeir bjóða upp á fjölda heilsueiginleika sem hjálpa fólki sem þarf að fylgjast með þeim, en líka öllum öðrum, hvernig á að skoða heilsu sína.
Púls
Það grundvallaratriði er vissulega hjartsláttur. Fyrsta Apple Watch kom þegar með mælingu sína, en einföld líkamsræktararmbönd innihéldu það líka löngu á undan þeim. Hins vegar getur Apple Watch varað þig við ef "hjartsláttur" þinn er of lágur eða öfugt, hár. Úrið skoðar hana í bakgrunni og sveiflur hennar gætu verið merki um alvarleg veikindi. Þessar niðurstöður geta síðan hjálpað til við að greina aðstæður sem gætu þurft frekari rannsókn.
Apple Watch Series 7
Ef hjartsláttur er yfir 120 slögum eða undir 40 slögum á mínútu á meðan notandinn er óvirkur í 10 mínútur mun hann fá tilkynningu. Hins vegar geturðu stillt þröskuldinn eða slökkt á þessum tilkynningum. Allar tilkynningar um hjartslátt, ásamt dagsetningu, tíma og hjartslætti, er hægt að skoða í heilsuappinu á iPhone.
Óreglulegur taktur
Tilkynningareiginleikinn leitar stundum að merki um óreglulegan hjartslátt sem gæti bent til gáttatifs (AFib). Þessi aðgerð greinir ekki öll tilvik, en hún getur náð þeim nauðsynlegu sem gefa til kynna með tímanum að það sé í raun réttlætanlegt að fara til læknis. Óreglulegir taktviðvaranir nota sjónskynjara til að greina púlsbylgjuna við úlnliðinn og leita að breytileika á bili á milli takta þegar notandinn er í hvíld. Ef reikniritið greinir ítrekað óreglulegan takt sem bendir til AFib færðu tilkynningu og Heilsuappið mun einnig skrá dagsetningu, tíma og hjartsláttartíðni.
Mikilvægt, ekki aðeins fyrir Apple, heldur einnig fyrir notendur og lækna, fyrir það efni, er að viðvörunareiginleikinn fyrir óreglulegan takt er samþykktur af FDA fyrir notendur eldri en 22 ára án sögu um gáttatif. Samkvæmt US Centers for Disease Control and Prevention hafa um það bil 2% fólks undir 65 ára aldri og 9% fólks yfir 65 ára aldri gáttatif. Óreglur í hjartslætti eru algengari með hækkandi aldri. Sumt fólk með gáttatif hefur engin einkenni á meðan aðrir hafa einkenni eins og hraðan hjartslátt, hjartsláttarónot, þreytu eða mæði. Hægt er að koma í veg fyrir gáttatif með reglulegri hreyfingu, hjartaheilbrigðu mataræði, halda lágri þyngd og meðhöndla aðrar aðstæður sem gætu gert gáttatif verra. Ómeðhöndlað gáttatif getur leitt til hjartabilunar eða blóðtappa sem getur valdið heilablóðfalli.
EKG
Ef þú finnur fyrir einkennum eins og hröðum eða slepptum hjartslætti, eða færð tilkynningu um óreglulegan takt, geturðu notað hjartalínurit appið til að skrá einkennin þín. Þessi gögn geta síðan gert þér kleift að taka upplýstari og tímanlegri ákvarðanir um frekari prófanir og umönnun. Forritið notar rafhjartaskynjarann sem er innbyggður í Digital Crown og bakkristall Apple Watch Series 4 og síðar.
Photo gallery
Mælingin mun síðan gefa niðurstöðu um sinustakt, gáttatif, gáttatif með háum hjartslætti eða lélegri skráningu og hvetja notandann til að slá inn einkenni eins og hraðan eða hnífandi hjartslátt, svima eða þreytu. Framvinda, niðurstöður, dagsetning, tími og hvers kyns einkenni eru skráð og hægt er að flytja það út úr heilsuappinu á PDF snið og deila þeim með lækninum. Ef sjúklingur finnur fyrir einkennum sem benda til alvarlegs ástands er hann hvattur til að hringja strax í neyðarþjónustu.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Jafnvel hjartalínurit forritið er samþykkt af FDA fyrir notendur eldri en 22 ára. Hins vegar er mikilvægt að nefna að appið getur ekki greint hjartaáfall. Ef þú byrjar að finna fyrir brjóstverk, brjóstþrýstingi, kvíða eða öðrum einkennum sem þú heldur að geti bent til hjartaáfalls, hringdu strax í XNUMX. Forritið þekkir ekki blóðtappa eða heilablóðfall, svo og aðra hjartasjúkdóma (háan blóðþrýsting, hjartabilun, hátt kólesteról og annars konar hjartsláttartruflanir).
Hjarta- og æðahreysti
Stig hjarta- og æðahreyfingar segir mikið um líkamlega heilsu þína í heild og langtímaþróun hennar inn í framtíðina. Apple Watch getur gefið þér mat á hjarta- og æðahæfni þinni með því að mæla hjartsláttartíðni þína í göngutúr, hlaupi eða gönguferð. Það er táknað með skammstöfuninni VO2 max, sem er hámarks magn súrefnis sem líkaminn getur notað á meðan á æfingu stendur. Einnig er tekið tillit til kyns, þyngdar, hæðar eða lyfja sem þú tekur.
Apple Watch Series 7
Apple vörurnar eru í háum gæðaflokki... lagaðu þetta rugl, láttu þessa grein líka vera í háum gæðaflokki.
"þeir hjálpa fólki sem..."