Pavel Jelic Á undanförnum árum hefur Apple Watch orðið afar flókið tæki sem getur gert mikið. Auk þess að vera framlengd hönd iPhone, þjónar Apple Watch fyrst og fremst til að fylgjast með heilsu okkar, virkni og hreinlæti. Í þessari grein munum við skoða samtals 10 leiðir sem Apple Watch sér um heilsu okkar. Þú getur fundið fyrstu 5 ráðin hér og næstu 5 ráðin er að finna í systurblaðinu okkar, Letem dom od Applem, með því að nota hlekkinn hér að neðan.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Að fljúga um heiminn með Apple Réttur handþvottur
Nauðsynlegt er að leita að minnsta kosti smá gæsku í öllu illu - og það sama á við um kórónuveiruna sem hefur verið hér hjá okkur í meira en tvö löng ár. Þökk sé kórónavírusfaraldri hefur nánast allur heimurinn byrjað að borga mun meiri athygli að almennu hreinlæti. Nánast alls staðar er nú að finna standa með sótthreinsiefnum og servíettum, í verslunum eru hreinlætisvörur fremstar í hillunum. Apple bætti einnig hendi við verkið og bætti aðgerð við apple úrið til að fylgjast með réttum handþvotti. Ef þú byrjar að þvo þér um hendurnar byrjar það 20 sekúndna niðurtalning sem er kjörinn tími til að þvo þér um hendurnar og getur líka minnt þig á að þvo þér um hendurnar þegar þú kemur heim.
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Að búa til hjartalínurit
EKG, eða hjartalínurit, er próf sem skráir tímasetningu og styrk rafboðanna sem fylgja samdrætti hjartans. Með því að nota hjartalínuriti getur læknirinn lært mikilvægar upplýsingar um hjartsláttinn þinn og leitað að óreglu. Þó fyrir nokkrum árum hafi þurft að fara á sjúkrahúsið til að fá hjartalínuriti, geturðu nú gert þetta próf á öllum Apple Watch Series 4 og nýrri, nema SE-gerðinni. Að auki, samkvæmt fyrirliggjandi rannsóknum, er hjartalínurit á Apple Watch mjög nákvæmt, sem er mikilvægt.
Hjartalínurit á Apple Watch
Hávaðamæling
Það er mikið að gerast á bak við tjöldin á Apple Watch. Auk alls þessa hlustar eplaúrið líka á hávaða frá umhverfinu og mælir hann með því að ef það fer yfir ákveðið gildi getur það látið þig vita. Oft getur það leitt til varanlegrar heyrnarskerðingar að standa í háværu umhverfi í nokkrar mínútur. Með Apple Watch getur það auðveldlega komið í veg fyrir þetta. Auk þess geta þau látið þig vita af of háu hljóði í heyrnartólunum, sem yngri kynslóðin á sérstaklega í vandræðum með.
Photo gallery
Mæling á súrefnismettun í blóði
Ef þú átt Apple Watch Series 6 eða 7 geturðu notað súrefnismettunarforritið, þar sem þú getur mælt súrefnismettun í blóði. Þetta er mjög mikilvæg tala sem sýnir hlutfall súrefnis sem rauðu blóðkornin geta flutt frá lungum til annarra hluta líkamans. Með því að vita hvernig blóðið þitt framkvæmir þessa mikilvægu virkni geturðu skilið heilsu þína betur. Hjá flestum er gildi súrefnismettunar í blóði á bilinu 95-100%, en það eru auðvitað undantekningar með minni mettun. Hins vegar, ef mettunin er mjög lág, getur það bent til heilsufarsvandamála sem þarf að bregðast við.
Photo gallery
Það gæti verið vekur áhuga þinn
Andleg heilsa
Þegar þú hugsar um heilsu, hugsa flestir um líkamlega heilsu. En sannleikurinn er sá að geðheilsa er líka gríðarlega mikilvæg og má ekki sitja eftir. Fólk sem vinnur hörðum höndum ætti að taka sér að minnsta kosti stutt hlé á hverjum degi til að sinna geðheilsu sinni. Apple Watch getur líka hjálpað til við appið Mindfulness, þar sem þú getur hafið æfingu til að anda eða hugsa og róa þig.
